"Schönheit liegt im Auge des Betrachters."
Ich kämpfte mit dem Körperbild seit Jahren, während ich in Europa leben, weil ich eine sehr helle Hautfarbe, ölige Haut, und dünnes Haar haben.Während meiner Kindheit, würden die Leute mich anschauen und kommentieren, wie blass ich sah, und meine Mutter fragen, ob ich anämisch war. Später, als ich aufwuchs, Menschen, die erfüllt würde mich fragen, ob ich krank war, oder sie würde sagen, dass ich aussehen erschöpft, müde und schwach.
Es war sehr schwierig, während der Sommer, wenn es gab immer einen sozialen Druck eine Bräune zu bekommen, da ich dann viele negative Kommentare gehört. Ich habe wahrnehmen nicht so schön selbst, noch habe ich glaube, ich würde immer, bis ich zum ersten Mal nach Indien kam.
In Indien ist helle Haut ein Synonym für Schönheit (schön heißt fair!), Und jeder beglückwünschte mich da, mir zu sagen, wie schön ich bin, dass ich bin "hell wie der Mond."
Sie mein seidiges, glattes Haar und fettige auch bewundert Haut in Indien, sie nennen es "leuchtende Haut" und schätzen es, weil die Haut sehr trocken zu bekommen, mit dem heißen Wetter.
Indische Frauen würde mich über stellen und über das Geheimnis hinter meinem strahlende Haut zu teilen, und sie würden nicht glauben, dass es natürlich so ölig war; sie würden denken, dass es einige kosmetische Produkt aus Europa sein muss, dass ich nicht über sie zu erzählen wollte.
Plötzlich wurde mir klar, warum alle meine indischen Freunde, die in meiner Heimatstadt zurück in Europa lebte, würde das Haus nicht ohne Sonnenschutz verlassen, warum würden sie mir immer sagen, dass ich in Indien sehr hübsch in Betracht gezogen werden würde, und warum würden sie Witz, dass ich schnell dort heiraten würde!
Ich war schockiert, als ich merkte, wie viel Geld die Menschen, Männer und Frauen, für Fairness Beauty-Produkte in Indien verbringen. Einige Frauen bleichen auch ihre Haut mit Wasserstoffperoxid basierenden Kosmetik. Doch in den westlichen Ländern, die Menschen verbringen eine Menge Geld auf Bräunungsprodukte und Solarien dunklere Haut zu bekommen.
Ich erkannte in Indien, wie Schönheit sozial konstruiert ist und begann zum ersten Mal in meinem Leben in meinem eigenen (fair) Haut schön fühlen. Oder sollte ich sagen, dass ich entdeckt, wie schön ich bin, mit all meinen westlichen "Unvollkommenheiten."
Für den letzten zweieinhalb Jahren, seit ich in Indien lebt, Menschen, die mich für eine lange Zeit Kommentar wusste, wie ich sehe viel schöner jetzt und fragen mich, mein Geheimnis zu teilen.
Ich glaube nicht, dass die indische vegetarische Nahrung und die Fülle von tropischen Früchten leugnen, zusammen mit natürlichen Beauty-Produkte mit Neem, heena, pflanzliche Öle und Sandelholz, sind ein Teil der Gleichung. Aber ich glaube, der Hauptgrund ist, dass ich begann Gefühl schön und gut in meiner Haut.
Hier sind sieben Dinge, die ich gelernt, dass uns helfen kann, alle fühlen sich besser in unserer Haut, mit all unseren "Unvollkommenheiten."
1. Schönheit ist sozial konstruiert.
Dies war einer der größten aha Momente, die ich in Indien hatte. Auch wenn wir nicht in einem anderen Teil der Welt als gut aussehen in unserem eigenen Land, in Betracht gezogen werden können, können wir als eine schöne Person wahrgenommen werden.In einem anderen Teil der Welt, unsere Höhe, Teint, Haarfarbe, Gesichtszüge und Körperform-Dinge, die wir als "Unvollkommenheiten" sehen könnte -would attraktive Merkmale berücksichtigt werden.
2. Unser Körper ist unser Zuhause in diesem Leben.
Wir sollten sehr dankbar sein, jeden Tag, dass wir einen Körper haben, die in diesem Leben unser Haus und unser Fahrzeug ist. Wir können tun, so viele Dinge mit unserem Körper-Tanz, schwimmen, laufen, gehen, sprechen, sitzen, bewegen, umarmen unsere geliebte, lächeln, essen, schreiben, Typ, Gegenstände aufnehmen, Arbeit, malen, kochen, intim mit unseren Partner, und so vieles mehr!Statt sich auf die Farbe der Fokussierung oder der Form der Augen, die wir nicht mögen, können wir uns darauf konzentrieren, wie glücklich wir sind, dass wir sehen können. Statt sich auf, wie dünn, dünn, kurz, oder Fett unsere Beine sind, oder wie viel Cellulite haben wir, können wir uns darauf konzentrieren, wie gesegnet sind wir, dass wir gehen können, und so weiter.
Obwohl dieses Wort Klischee klingen mag, es ist wirklich wahr. Egal, wie viele schöne Gesichtszüge eine Person haben kann, ein traurig oder wütend Gesicht ist nie schön. Egal wie schön das Aussehen einer Person sein kann, wenn die gleiche Person mit Respektlosigkeit gegenüber anderen verhält, oder wirkt grob und hochmütig, werden die Menschen nicht wollen, um ihn viel Zeit zu verbringen, oder sie.3. Wahre Schönheit kommt von innen.
Ein Lächeln kann Glanz und Schönheit zu jedem einzelnen Gesicht.
Eine alte Weisheit legt nahe, dass unsere äußere Schönheit ist oft das, was die Menschen angezogen zu uns kommt, aber es ist unsere Persönlichkeit, die sie fallen in der Liebe mit uns macht.
4. Halten Sie das negative Selbstgespräche.
Wenn wir die Gedanken laufen durch den Kopf jeden Tag und bemerken negative Selbstgespräche über unser Körperbild zu beobachten, müssen wir uns bewusst zu stoppen und diese Gedanken durch positive zu ersetzen.Telling uns, dass wir "Fett wie eine Kuh", "hässlich wie ein Tier sind", oder dass wir aussehen "blass und krank" wird uns nicht gut tun. Es wird nur unser Selbstwertgefühl zu vernichten und macht uns fühlen sich unsicher und weniger wert.
Wir brauchen diese Art von Gedanken zu beobachten und zu entscheiden, dass wir nicht weiterhin die gleichen alten negativen Geschichte immer und immer wieder zu wiederholen; stattdessen werden wir umarmen und lieben uns, mit allen unseren Unvollkommenheiten.
Es kann am Anfang schwierig sein, aber der erste Schritt, sich von der negativen Selbstgespräche zu lassen, ist zu beobachten und feststellen, diese Gedanken kommen. Sobald wir uns bewusst werden, können wir sie mit mehr positive zu ersetzen, wie, zum Beispiel, können wir uns auf das konzentrieren, was wir über unser Aussehen mögen, oder etwas, das wie wir über uns selbst, die nichts mit unserem Aussehen zu tun hat.
5. Selbstpflege ist der Weg zur Selbstliebe.
Self-Care kann uns besser in unsere Haut und unser Körper ungemein fühlen. Nährende unser Körper mit nahrhaften Lebensmitteln, kosmetischen Produkte von guter Qualität und Massagen, und irgendeine Form von körperlicher Aktivität zu üben, die wir genießen, wird uns helfen, nicht nur in unserer Haut gut zu fühlen, sondern auch zu lieben und uns respektieren mehr auf lange Sicht .6. Vertrauen ist attraktiver als gutes Aussehen.
Stellen Sie sich vor, dass Sie die Wahl haben eine von zwei Menschen: Der erste ist jemand, der gut aussieht, aber sehr unsicher, der nicht würdig fühlt und braucht eine Tonne Validierung und Komplimente, die nicht sicher genug fühlt, auszudrücken ihre Gefühle zu Ihnen.Der zweite ist jemand, der Durchschnitt liegt bei der Suche aber kommunikativ, lustig und mutig, der fühlt sich sicher und gut über ihn / sie selbst und verdient euch, die Sie die ganze Zeit zum Lachen bringt, und ist sich sicher, ihre Gefühle auszudrücken Richtung.
Welches würden Sie wählen? Sehr wahrscheinlich die zweite Art von Person, nicht wahr?
7. Es gibt viele Dinge, die wir tun können, um sich besser fühlen über unser Aussehen und fühlen sich besser in unserem Körper.
Wir können zwar nicht unser Aussehen, auf die Spitze zu ändern, es gibt so viele Dinge, die in unserer Kontrolle liegen, dass wir auf einer täglichen Basis tun können, zu fühlen und besser aussehen.Wir können Kleidung tragen, die mit unserer Persönlichkeit mitschwingen und uns überzeugter fühlen wir eine Form der Übung zu tun, dass unser Körper Ton, Yoga oder Pilates verbessert unsere Haltung zu verbessern, erhalten Maniküren, Stil unsere Haare in einer Art und Weise, die wir mögen , nähren die Haut, stellen Sie sicher, dass wir genug Schlaf und viel Wasser trinken, entscheiden zu essen gesünder, und so weiter bekommen.
Obwohl wir diese Dinge für uns selbst tun sollten, wenn wir in unserer eigenen Haut wohl fühlen und uns selbst lieben, werden andere Menschen sofort beginnen uns als schöner wahrzunehmen und auch zu lieben.
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