"Ich muss nicht außergewöhnliche Momente jagen Glück-es ist direkt vor mir zu finden, wenn ich die Aufmerksamkeit zahle und Dankbarkeit zu üben." ~ Brene Brown
Für die längste Zeit suchte ich nach Glück in der falschen Stelle, und ich war nicht immer mit meinem Herzen führenden Freude zu erhalten.Früher habe ich mich in einem großen Haus leben zu Bild, mit schönen Dingen zu versorgen und füllen Sie die Fantasie zu Hause ich geträumt.
Ich habe diesen großen Traum zu Hause nicht bekommen, und ich habe gelernt, dass es nicht wichtig ist, noch ist es, was ich will. Ich habe das Glück, mit genau das, was in einem moderaten Hause zu leben ich brauche, und mehr-ein glückliches, gesundes, liebevolle Familie.
Vor der Gewinnung der Weisheit zu wollen weniger, verbrachte ich eine Menge Geld auf materielle Dinge, weil man dachte ich, ich hatte es verdient an einem guten Tag, weil ich "feiern", oder ich arbeitete zu hart, es nicht zu haben; zwei, sagte ich mir, ich hatte an einem schlechten Tag zu bestellen, weil ich mich aufzuheitern benötigt up; drei, ich einkaufte aus Langeweile; oder vier, ging ich als soziale Aktivität einkaufen.
Nach diesen Besitz des Sammelns "Glück", erkannte ich mein Leben nicht völlig erfüllend und befriedigend war.
In der Tat, wurde ich schließlich aufbrausend, überwältigt, und gestresst. Ich war überwältigt von der Menge der Wartung diese materiellen Dinge erforderlich, während für meine Familie zu kümmern.
Mein Hab und Gut übernahm mein Leben, und deshalb verlor ich mich unter alles. Ich fing an zu hassen, was ich immer-jemand, der nicht konsequent glücklich war, und jemand, der den Überblick verloren, was am wichtigsten.
Meine Perspektive auf das Leben änderte sich, als meine Tochter kam in meine Welt im Jahr 2014. Ein paar Monate nach ihrer Ankunft, machte ich eine Veränderung, die mir deutlich zum Besseren verändert hat und brachte mehr Glück durch
Üben Dankbarkeit und Leben einfach
Sein dankbar für das Wesentliche-zu schätzen, was ich mir schon mehr, einfach zu leben erlaubt haben-hat. Es wird auch gezeigt, diese Vorteile ...1. Sie sind besser in der Lage vorhanden sein.
Sein dankbar erinnert uns an, was wir für Sie in unserem aktuellen Zustand dankbar sein, und das hilft uns mehr vorhanden sein.Früher habe ich mehr darum kümmern, was ich hatte nicht und schien ständig für diese Dinge zu streben. Das änderte sich, als ich herausgefunden, wie dankbar zu sein für das, was ich habe, und in den wichtigsten Ort-Gegenwart.
Es gibt keinen besseren Moment als das jetzt. Üben Dankbarkeit zu ermöglichen, sich ganz präsent zu sein.
2. Es steigert das Vertrauen.
Wenn Sie konzentrieren sich auf zu schätzen, was Sie haben, fühlen Sie sich weniger Sorgen über das, was Ihnen fehlt, und das helfen, das Vertrauen steigern können.Nun, da ich mehr bin von mir selbst zu akzeptieren und mein Leben, ich vergleiche mich nicht mit anderen und ich bin stolz meinen eigenen Weg zu ebnen. Es ist ein tolles Gefühl, Dinge zu tun, die am besten für mich und meine Familie, ohne zu versuchen, den Rest der Welt zu gefallen.
3. dankbar bedeutet weniger Sorgen zu sein.
Dank Üben hilft Sorge heben weg, weil Sie erkennen und zu schätzen, dass Sie genug haben.Zu wissen, dass ich das Wesentliche haben bringt mich Entspannung und lindert meinen Verstand. Ich bin auch mehr in Frieden, weil ich die Dinge nicht hinzufügen, um mein Leben nicht wertvoll sind, um die Belastung zu vermeiden, die sie tragen.
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4. Dankbarkeit verbessert den Schlaf.
In Anerkennung unserer Segen und Sorgen weniger ermöglicht es uns, besser zu schlafen.Es ist ein seltenes Ereignis, dass ich bin tossing und aufgrund von Stress oder Sorgen drehen. Wenn etwas Sie am Einschlafen zu halten, denken Sie an ein paar Gedanken, die Dankbarkeit bringen.
5. Es verbessert auch die Beziehungen.
Zeige Dankbarkeit gegenüber anderen geht ein langer Weg und schafft bessere Verbindungen.Ich bin dankbar für meine Familie jeden Tag. Sie sind meine Lieblings-Menschen und ich liebe es, mit ihnen zu sein. Vor der täglichen Dankbarkeit zu üben, war es am einfachsten Frustrationen zuerst auf sie zu nehmen. Warum? Weil ich mag es am liebsten mich mit ihnen zum Ausdruck, und sie setzen mit mir und mich lieben, egal was.
Da ich für meine Familie so dankbar, und weil sie mich ohne Frage lieben, habe ich verbessert, wie ich Wut rauslassen und es einen Punkt, um meine Liebe zu ihnen auf einer täglichen Basis zu vermitteln.
Ich möchte diese Welt zu verlassen zu wissen, dass ich versuchte, die Menschen die beste Version zu geben, wer ich bin, mit der Hoffnung, dass sie wissen, wie dankbar ich für sie bin. Sein um inspirierend und freudige Seelen ist ansteckend, und ich strebe diese Art von Person zu sein.
6. Dankbarkeit führt zu Großzügigkeit, die sehr lohnend sein kann.
Dankbarkeit Beobachtung hilft uns erkennen, wie glücklich wir sind, was uns natürlich gibt den Wunsch zu geben.Ich persönlich bevorzuge nicht materielle Dinge zu geben, wie ich finde nicht, dass es so lohnend wie andere Formen des Gebens. Sicher, es ist schön, jemanden zu geben, ein Geschenk, das sie brauchen, aber ich glaube, dass es mehr Wert ist Zeit, oder helfen, eine Hand zu geben.
Die Zeit ist von unschätzbarem Wert, und in diesen Tagen scheint es, unsere Zeitpläne auf die max verpackt sind. Menschen huschen von einem Ort zum anderen, und am Ende des Tages, fühlen sie sich gestresst und unzufrieden.
Ich habe in meiner Zeit spenden immense Freude entdeckt, oder jemand in Not zu helfen. Es ist erfreulich, mit etwas so klein wie hält eine Tür offen oder so groß wie helfen die Hungrigen zu speisen, helfen zu können.
Entdecken Sie die Vorteile des Gebens durch einen Freund, eine Familie zu helfen, oder die Gemeinde.
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Üben Dankbarkeit hat zu mehr Glück und ein besseres mich führte mich. Das gleiche gilt für Sie geschehen.
Lassen Sie sich einfach zu leben und das Leben weniger komplex zu machen, in so viele Wege möglich; entfernen Sie nicht benötigte Besitz, stoppen unwichtige Aufgaben zu tun, oder sagen "nein, danke" zu einer Aktivität, die nicht in den Zeitplan passt.
Beginnen Sie jeden Tag mit Dankbarkeit. Es gibt immer etwas, dankbar zu sein für-Familie, ich sehe Frühlingsblüte, Ihr Lieblingslied, oder das Gefühl, die warme Sonne auf Ihrem Gesicht. Und vergessen Sie nicht, zu lächeln, wenn man über diese Dinge nachzudenken; es ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, Ihre Herzen mit Dankbarkeit zu füllen und in diesen außergewöhnlichen Momente leben.
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